mars 12

Dégager du temps pour moi

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Mon challenge consistera à dégager du temps en supprimant progressivement les activités chronophages non pertinentes qui me font perdre de précieux instants: passer moins de temps sur les réseaux (facebook, whats app, Snapchat, instagram, etc...), quitter le bureau au plus tard à 18h et non plus à 21h, perdre du temps à argumenter ou à expliquer aux personnes qui ne le souhaitent pas, rester enfermer chez moi le week-end devant des films, etc.

 

Cela me permettra de m'accorder davantage de temps pour méditer, prier, réfléchir, créer, me ressourcer, m'occuper de moi, sortir respirer le grand air, sortir pour découvrir et redécouvrir notre belle île, partager des moments de qualité avec ceux que j'aime.

 

Bon challenge à tous.

 

 

 

mars 12Modifié : mars 12

Merci pour ton partage Steph!!!

 

Tu as raison le temps est la chose la plus précieuse, il ne faut pas le perdre.

 

Je te dirais en revanche de faire attention à ne pas sortir d'une activité qui va à l'encontre ton épanouissement pour te réfugier dans une autre. Attention donc à la manière dont tu vas faire usage de ce temps gagné.

 

Bon challenge à toi!

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  • Merci Patriiiiice, je l'inscris seulement maintenant mais j'ai bien commencé le challenge à temps. Je prends effectivement tous les jours un temps pour faire circuler l'énergie Qi dans mon corps et un temps pour respirer. Discipline, discipline :)
  • Tout d'abord bravo Patrice pour cette belle initiative et ces partages! Voilà mon petit témoignage: Pratiquante du jeûne thérapeutique depuis une vingtaine d'années, j'ai pour habitude de jeûner à des moments clés dans l'année ou qui correspondent à une période importante pour moi. Chaque année, je jeûne au moment du printemps énergétique par exemple, c'est un besoin et l'effet est tellement ressourçant! Cette année, beaucoup de travail, fatigue, je n'arrive pas à m'embarquer dans un jeûne long comme d'habitude, je n'ai pas la force, l'énergie, le temps. Du coup mon challenge c'est de m'en approcher le plus possible car j'ai besoin de ce "reparamétrage". Il y a 2 semaines j'ai réussi à me caler 2 jours de jeûne qui m'ont fait le plus grand bien, et là depuis lundi je fais une semaine détox fruits et légumes avec des ampoules et tisanes pour nettoyer un peu le foie. Cela me fait beaucoup de bien dans le corps mais dans la tête aussi. Déjà la détox fait du bien mais le jeûne est vraiment top pour ça. Je le sais bien, mais c'est à chaque fois une redécouverte! :-) Du coup challenge: ne pas se laisser embarquer dans le tourbillon de la vie (boulot, enfants, courir partout, stress...) et prendre du temps pour moi, ce temps pour prendre soin de moi: détox, jeûne, méditation etc... pour me sentir bien dans mon corps et dans ma tête! Au plaisir de partager avec vous! ;-)

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