mars 6

Mon challenge pour Les 40 jours

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Méditer tout les jours Au réveil

Lundi. Mercredi. Vendredi sans sucre

Jeûner le vendredi

Lire le Soir sur la méditation

Écouter Écouter dire juste ce qui est nécessaire

Donner le temps Au temps.

Super ton programme Béatrice, c'est bien tu es motivée! Tu as l'habitude de ce genre de pratique?

Je suis intéressé d'en savoir plus sur la technique de méditation que tu utilises (si tu en as une en particulier) et le type de jeûne que tu fais aussi.

Si tu as des lectures intéressantes à partager tu peux en parler ici si tu veux https://www.unevieorganique.com/forum/livres-liens-inspirants

Hâte de te lire!

Beau challenge à toi!

 

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  • Merci Patriiiiice, je l'inscris seulement maintenant mais j'ai bien commencé le challenge à temps. Je prends effectivement tous les jours un temps pour faire circuler l'énergie Qi dans mon corps et un temps pour respirer. Discipline, discipline :)
  • Tout d'abord bravo Patrice pour cette belle initiative et ces partages! Voilà mon petit témoignage: Pratiquante du jeûne thérapeutique depuis une vingtaine d'années, j'ai pour habitude de jeûner à des moments clés dans l'année ou qui correspondent à une période importante pour moi. Chaque année, je jeûne au moment du printemps énergétique par exemple, c'est un besoin et l'effet est tellement ressourçant! Cette année, beaucoup de travail, fatigue, je n'arrive pas à m'embarquer dans un jeûne long comme d'habitude, je n'ai pas la force, l'énergie, le temps. Du coup mon challenge c'est de m'en approcher le plus possible car j'ai besoin de ce "reparamétrage". Il y a 2 semaines j'ai réussi à me caler 2 jours de jeûne qui m'ont fait le plus grand bien, et là depuis lundi je fais une semaine détox fruits et légumes avec des ampoules et tisanes pour nettoyer un peu le foie. Cela me fait beaucoup de bien dans le corps mais dans la tête aussi. Déjà la détox fait du bien mais le jeûne est vraiment top pour ça. Je le sais bien, mais c'est à chaque fois une redécouverte! :-) Du coup challenge: ne pas se laisser embarquer dans le tourbillon de la vie (boulot, enfants, courir partout, stress...) et prendre du temps pour moi, ce temps pour prendre soin de moi: détox, jeûne, méditation etc... pour me sentir bien dans mon corps et dans ma tête! Au plaisir de partager avec vous! ;-)

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